الرضاعة الطبيعية مهمة جدا للطفل الا انها قد تكون متعبة جدا للام بسبب كثرة عدد مرات الرضاعة لذلك يجب ان تجدى الوضع الذى يريحك اثناء الرضاعة و المحفاظة علية حرصا على صحتك البدنية و تجنب الام الظهر والام التى ولدت ولادة قيصرية قد تختار و ضع مغاير للوضع الطبيعى فى اول اسبوع او اثنين من الولادة
وذلك لينك لصور وضعيات الرضاعة الصحيحة لكى و لطفللك
http://arabia.babycenter.com/baby/breastfeeding/goodpositions/
كتاب سوا معاة (تاتا تاته) الصادر من مستشفى النزهة الدولى
your baby month by month كتاب
:http://arabia.babycenter.com/ موقع
و بعض البحث على الانترنت من مصادر علمية
عند التطرق الى التربية سوف يتم نشر اسم الكتب التى اعمل على تجميعها الان
:اليدين و القدمين
غالبا ما يتخذ الطفل الذى ولد فى الوقت المحدد له للولادة وضع مشابه للذى كان فيه داخل الرحم اى انه عادة ما يثنى يديه و رجليه و يلصقهما بجسمه
غالبا ما تكون اليدين مغلقتين بشدة فيصعب فتحها او وضع شئ بينهما لان ذلك من شأنه ان يحفز الطفل على اغلاق يديه بشدة
قد تكون أضافر المولد طويلة كفاية عند الولادة ليخدش وجهه لهذا يجب تقليمها بدقة و حذر
ينتاب الامهات احيانا بعض القلق بسبب شكل اقدام طفلهم المقوسة من الطبيعى ان تكون كذلك بسبب وضع الجنين داخل الرحم
:البطن
من الطبيعى ان يكون بطن الطفل المولود حديثا ممتلئ و مستدير الشكل
قد تبرز البشرة التى تغطى المنطقة الوسطى من البطن بين العضلات التى تشكل جدار البطن من الجهتين عندما يبكى الطفل او ينفعل و هذا امر طبيعى سيتوقف خلال الاشهر المقبلة
تخاف بعض الامهات من شكل الحبل السرى او طريقة الاعتناء به
يتألف الحبل السرى من ثلاثة عروق دموية مغطاة فى مادة شبيهة بالهلام
بعد الولادة مباشرة يتم شد الحبل السرى باحكام او ربطه
من الطبيعى ان يتغير لون الحبل السرى من الاصفر الى البنى الى الاسود
يجب مراجعة الطبيب فى حال تغير لون السرة الى احمر او بدأ يخرج منه رائحة كريهة او افرازات
:الاعضاء التناسلية
:قد تبدو الاعضاء التناسليه لدى الاطفال حديثى الولادة من الذكور والاناث كبيرة نسبيا و منفتخة عند الولادة و يعود ذلك الى عدة عوامل منها
التعرض الى الهرمونات التى تفرزها الام و الجنين
كدمات و تورم الانسجة التناسلية المرتبطة بصدمة الولادة
:لدى الاناث
قد تكون حافة المهبل الخارجية منتفخة عند الولادة
تتسبب هرمونات الام فى افراز نوع من المخاط المهبلى لدى الاناث من الاطفال و احيانا خروج بعض نقاط الدم على مدى بضعة ايام
:لدى الذكور
غالبا ما يبدو وعاء الخصيتيت منتفخا
يعود ذلك الى تجمع السوائل حول الخصية و هو امر شائع بين الاطفال و عادة ما يختفى بين الشهر الثالث و السادس
يحب مراجعة الطبيب فى حال استمرار انتفاخ و تورم الخصيتين بعد انقضاء هذة المدة او اختفاء الورم و ظهوره مجددا
:البشرة
:قد تبدو بشرة طفلك
حمراء او بنفسجية اللون فى البداية
بعض الاطفال حديثى الولادة تكون بشرتهم مغطاة بطبقة بيضاء تحميهم من التعرض الدائم من السائل الامينى داخل الرحم و يتم ازالة هذة الطبة خلال الحمام الاول للطفل
بعضهم يولد ببشرة متجعدة بشكل كبير
بعضهم و بالاخص الاطفال المبتسرين تكون بشرتهم ناعمة و يظهر عليها بعض من الشعر الرقيق الذى ينمو داخل الرحم و يسقط تلقائيا بعد مرور اسبوع او اسبوعين على الولادة
:الفم
قد تلاحظين وجود نقاط بيضاء صغيرة فى وسط سقف حلق طفلك عندما يفتح فمه للتثئاوب او البكاء ستختفى هذة النقاط فى اﻻيابيع اﻻولى و كذلك اﻻكياس الصغيرة السائلة التى قد تتواجد احيانا على اللثة
: اﻻنف
يميل عادة المولود الجديد للتنفس عن طريق اﻻنف فتسبب الممرات اﻻنفية الضيقة فى تجمع كميات صغيرة من سوائل اﻻنف او المواد المخاطية فيعلو صوت تنفسه فيبدو و كأنه محتقنا دون ان يكون مصابا بالزكام او اى مشاكل صحية اخرى
ينتشر العطس ايضا بين اﻻطفال حديثى الوﻻدة حيث انه بمثابة رد فعل طبيعى و ﻻ يعود بالضرورة الى اﻻصابة بأى عدوى أو حساسية
: اﻻذن
قد تكون أذن الطفل و غيرها من معالم وجهه غير واضحة عند الوﻻدة بسبب وضعه داخل الرحم
بما ان الغضروف السميك الذى يعطى الشكل الثابت لاذن اﻻطفال اﻻكبر سنا لم يتكون بعد عند اﻻطفال حديثى الوﻻدة فانه من الطبيعى ان تكون اذانم مطوية او غير واضحة المعالم
: الرقبة
غالبا ما تبدو قصيرة بسبب اختفائها تحت الخدود الممتلئة و اندماجها مع رأس الطفل
: الصدر
من الطبيعى ان تتمكنى من رؤية صدر المولود العلوى او الشعور به و هو يتحرك مع كل دقة من دقات قلبه نظرا لرفع جدار الصدر او القفص الذى يحيط به
يمكن ان يكبر صدر الطفل حديثى الوﻻدة ذكورا و اناثا على حد سواء بسبب هرمون الاستروجين الذى ينتقل من الام للجنين خلال فترة الحمل
كما يمكنك ان تشعرى بكتل صلبة اسطوانية الشكل تحت حلمة الصدر و التى قد يخرج منها فى بعض الاحيان كمية صغيرة من السائل اللبنى
غالبا ما يستعيد الصدر حجمة الطبيعى خلال الاسابيع الاولى
خلافا للاعتقاد السائد لا يجب على الامهات الضعط على الصدر للاسراع من عملية تصغير حجم الصدرين و انما يجب تركهم ليعودا لحجمهم الطبيعى مرة اخرى
…………يستكمل
انتظرتى هذة اللحظة بفارغ الصبر طوال تسعه اشهر
اللحظه الاولى التى ترين فيها ابنك بى شك احد اكثر اللحظات و التجارب المشوقه فى حياتك فاذا كانت ولادتكى طبيعيه سترين طفلك على الفور و اذا كانت قيصريه فسترينه بعد بعض الوقت لكن فى كل الحالات يغمركى شعور لا يمكن وصفة
:كيف يكون شكل المولد الجديد
قد يكون الواقع مغاير للصورة التى رسمتموها لطفلكم فلا تتفاجئوا اذا لم يكن كما كنتم تتوقعون و تذكروا ان الجنين يكون مغمورا بالسوائل فى مساحة صغيرة و ضيقة داخل الرحم و انه سرعان ما سيتغير مرات
على مدار الاشهر القادمة
:الرأس
يمكن ان تؤثر عمليه الوضع على رأس الطفل لانه يكون عادة الجزء الاول من الجسم الذى يظهر اثناء الولادة
تتألف جمجمة الطفل من عدة عظام منفصلة تلتحم مع بعضها البعض فيما بعد
لا تنزعجي من المناطق الطرية في جمجمة طفلك، والتي تسمى اليافوخ ، وتسمح بإبقاء الرأس مضغوطاً بدرجة كافية للمرور عبر قناة الولادة. يستغرق الجزء الخلفي من اليافوخ حوالي أربعة أشهر حتى ينغلق تماماً أما الجزء الأمامي، فيحتاج بين تسعة أشهر وثمانية عشر شهراً للانغلاق
لا داعى للقلق اذا حدث بروز لهاتين المنطقتين عندما يبكى الطفل او ينفعل او عندما يتحركا صعودا و نزولا على وقع دقات قلب الطفل فهذا امر طبيعى
غالبا ما يكون لرأس الطفل المولود ولادة طبيعية شكل خاص اى تتحرك عظام الجمجمة و تتداخل ليبدوا أعلى الرأس مستطيلا و ممدودا عند الولادة
غالبا ما تزول معالم هذا الشكا الغريب فى الايام القليلة التى تلى الولادة مع تحرك عظام الجمجمة لتأخذ شكلا اكثر استدارة
لا يظهر رأس الطفل المولود ولادة قيصرية بتللك الصورة
:الوجه
قد يبدو وجه طفلك منتفخا بسبب تراكم السوائل و عملية الولادة الشاقة
تتغير ملامح الطفل بشكل جذرى فى الايام الاولى من حياته بعد ان يتخلص من السوائل الزائدة و يتخطى صدمة عملية الولادة
قد تكون معالم الطفل المولود حديثا غير واضحة فى بعض الحالات نتيجة وضعه داخل الحم و انكماشه ليمر عبر قناة الولادة
:العين
ما ان يخرج المولود الى هذا العالم حتى يفتح عينيه للتعرف على بيئته الجديدة يستطيع المولود ان يرى غير انه يعجز عن التركيز فى بداية الامر لذا يبدو احيانا و كأنه مصاب بالحول و ذلك خلال 2 الى 3 اشهر الاولى من حياته
يعجز بعض الاطفال عن فتح عيونهم بشكل كامل بعد الولادة مباشرة و ذللك بسبب انتفاخ خفونهم
يمكنك مساعدة طفلك على فتح عينيه عبر حمله بشكل مستقيم للاستفادة من ردة فعله الطبيعية و هى ميل الطفل لفتح عيته عندما يحمل بهذه الطريقة
تخاف الامهات عندما يرون ان الجزء الابيض من عين الطفل قد تغير الى اللون الاحمر و هو ما يعرف بنزيف الملتحمة السفلى الذى يسببه تسرب الدم تحت غطاء مقلة العين الناتج عن صدمة الولادة و لكن لا شئ يدعو للقلق فهذة الحالة لا تؤذى عين الطفل
ولد العديد من الاطفال بعيون زرقاء داكنة، في حين يكون اللون الحقيقي إمّا بنياً أو أخضر أو عسلياً أو أزرق، ولا يتضح ذلك قبل مرور بضعة أشهر. لن يثبت اللون الذي تكون عليه عينا طفلك في الدقائق الأولى بعد الولادة، لأن التعرض للضوء يغيّر هذا اللون. يكون عادة لدى الأطفال الأفارقة والآسيويين عيوناً ذات لون رمادي غامق أو بني عند الولادة، ثم يتحوّل بعد مضي ستة أشهر أو العام الأول إلى البني أو الأسود. يمكن أن تتنوع ألوان عيون الأطفال من ذوي الأصول العرقية المتعددة. ومن المحتمل أيضاً أن يولد الطفل بعينين ذات لونين مختلفين، غير أنها حالة يندر حدوثها.
………………………..يستكمل
نعمل شنطتين واحده للام و اﻻخرى للطفل و تجهيزيها اول لما تدخلى فى التاسع علشان لو الوﻻدة حصلت فى اى وقت
:١- شنطة الام و تضم
ملابس يكون بها فتحة للرضاعه و تأخدى معكى عدد احتياطى على حسب كم يوم هتقضيه فى المتشفى
(اغراض الحمام ( فوطه .صابون.مطهر. شامبو . مشط . فرشاه اسنان و معجون . مزيل للعرق . عطر .شبشب
الفوط الصحية تكون كبيره او مخصصه لما بعد الولادة
حمالات صدر مريحة للرضاعه و المناديل القطنية التي توضع على الصدر لمنع تدفق اللبن
كتيبات اذكار ودعاء .
قران و سجادة صلاه للمرافق
٢- شنطه الطفل
( ملابس للطفل +( قبعات قطنية وقفازات لليدين وشاربات
حفاضات للطفل
مناشف أو فوط تضعينها على كتفك للطفل للتجشؤ
كوفرتا او بطانية على حسب الجو
( اغراض الاستحمام ( فوط . شامبو .لوشن . كريم الحفاضات .ليفة
لو كان فى المستشفى هى اللى هتهتم بالطفل لن تحتاجى سوى ملابسه
طرق ترشيد استهلاك الكهرباء
الإضاءة:
يمكن خفض تكلفة الإضاءة في حدود 15% عن طريق مراعاة تنفيذ بعض السلوكيات التالية :-
· الإكثار من استخدام الضوء الطبيعي نهاراً .
· إطفاء الإنارة في الأماكن غير المشغولة فور مغادرتها .
· استخدام مصابيح موفرة للطاقة .
· الاحتفاظ بمعدات الإضاءة نظيفة .
· استخدام الإضاءة الموجهة بدلا من الإضاءة العامة
· استبدال اللمبات العادية بلمباتفلورسنت.
السخان الكهربائى:
سخان المياه الكهربائي من أكثر الأجهزة المنزلية استهلاكا للطاقة ولذلك يجب مراعاة التالي:-
· استخدام الدش كبديل عن مل ء حوض الاستحمام.
· اختبار المواسير والمحابس لمنع تسرب المياه الساخنة،وإصلاحها فور تعرضها للتلف.
· يفضل عزل مواسير المياه الساخنة بمواد عازلة للحرارة لمنع تسرب الحرارة في الحائط (إذا كانت مدفونة) أو في الهواء (إذا كانت المواسير خارج الحائط (.
· غلق المحابس جيدا في حالة عدم استخدام السخان.
· فصل الكهرباء عن السخان في حالة عدم استخدامه.
· ضبط منظم حرارة السخان (ترموستات) عند درجة حرارة 60 درجةمئوية.
التليفزيون:
إغلاق التليفزيون عند ترك الحجرة وعدم متابعة البرامج المذاعة .
الثلاجة والفريزر:
· تأكد أن ثلاجتك تعمل بكفاءة فهى من أكثر الاجهزة المنزليةاستخداما للطاقة.
· تأكد دائما من نظافة ملف المكثف الموجود في ظهر الثلاجة .
· تأكد من إحكام غلق الباب، ولا تحاول فتح باب الثلاجة بدون داع، وعند فتح الباب أغلقه بسرعة لضمان عدم تسرب الهواء البارد خارجها.
· يراعى ترتيب الأشياء داخل الثلاجة حتى تكون عملية إدخال وإخراج الأشياء منها أكثر سهولة .
· إذابة الثلج من حين لآخر حتى لا يزيد سمك الثلج عن ¼ بوصة، يفضل أن يكون الفريزر ممتلئ تماما وملء الفراغات بأكياس ممتلئة بالماء.
· ضع الأشياء داخل الثلاجة منظمة مع ترك مسافة من الفراغ لحركة الهواء حول الطعام. وعلى العكس بالنسبة للفريزر يفضل أن يكون ممتلئ وعند الضرورة إملأ الفراغ بأكياس مكعبات الثلج .
· عند مغادرتك للمنزل لمدة أسبوع أو أكثر أغلق الثلاجة بعد تنظيفها مع ترك بابها مفتوحا .
·عند شراء الثلاجة حاول معرفة التكاليف التقريبية للتشغيل السنوي الخاصة بها .
· استخدم مبرد مياه (كولمان) للشرب صيفا لتقليل عدد مرات فتح باب الثلاجة .
غسالاتالملابس:
· عند شراء الغسالة حاول معرفة التكاليف التقريبية للتشغيل السنوى الخاصة بها.
· يفضل عدم تشغيل الغسالة الا عند اكتمال سعة الغسالة بالملابس فانها عادة تستهلك نفس الكهرباء و الماء الساخن و الصابون سواء كانت ممتلئة او غير ممتلئة.
تكييف الهواء:
ترتفع فاتورة الكهرباء صيفا نتيجة استخدام المكيفات‘وللاحتفاظ بالمكان مكيفا بأقل التكلفة اتبع النصائح التالية:
· تأكد من نظافة فلتر التكييف.
· إقرأ طريقة الاستخدام جيدا وذلك لإتباعها.
· ضبط درجة حرارة لاتقل عن 25 درجة مئوية .
· عندما تكون درجة حرارة الجو 25 ، لا تستخدم التكييف.
· أغلق جهاز التكييف عند ترك الغرفة لفترةطويلة.
· ستظل شقتك معتدلة الحرارة إذا ظلت -الستائر مسدلة في أيام الحر.
. المروحة تكفى لتلطيف درجة الحرارة في بعض أيام الصيف .
· عند شراء جهاز تكييف حاول معرفة التكاليف التقريبيةللتشغيل السنوي الخاصة بالجهاز.
· عدم ترك باب الغرفة مفتوحا عند تشغيلالجهاز.
للتقليل من استهلاك الكهرباء نوصيك بالقيام بالإجراءات التالية:
لا توصل أجهزة الكترونية بنفس المقبس (الإبريز) أو بنفس الدائرة الكهربائية التي ربط بها جهاز آخر له محرك كهربائي مثل: مكيف هواء، ماكينة غسيل، ثلاجة، جهاز تجميد وجلاية كهربائية.
أطفئ الأجهزة الالكترونية الحساسة وافصلها عن المقبس خلال توقف طويل عن استعمالها ( كغيابك عن البيت لعدة أيام.
يفضل فصل الأجهزة الحساسة عند وجود ظروف طقس صعبة- برق، عواصف وأمطار غزيرة .
يجب وقاية الأجهزة الحساسة بواسطة أجهزة وقاية خاصة وظيفتها حماية هذه الأجهزة من تيارات الضغط الكهربائية. هنالك عدة أنواع من الأجهزة البسيطة :جهاز وقاية على لوحة البيت الكهربائية يركبه كهربائي مرخص أو جهاز واقٍ لكل جهاز داخل البيت. يمكن الحصول على هذه المعدات من حوانيت بيع الأدوات الكهربائية وتركيبه بسهولة.
يفضل حماية الأجهزة أيضا من ناحية خطوط الاتصال- خطوط التلفون. كوابل التلفزيون الخ – بواسطة جهاز مناسب يمكن تركيبه بصورة مستقلة.
شراء أجهزة محمية- معظم منتجي الأدوات الكهربائية الحساسة واعون على ظاهرة تيار الضغط الكهربائي و” يحصنونها” ضدها بواسطة وضع وسائل وقاية داخل الجهاز ولهذا، عند شراء الجهاز الكهربائي الحساس يوصى بفحص إذا كان محمياً ضد تيار الضغط. من المفضل ليس استشارة البائع فقط وإنما أيضاً خبراء في مختبرات خدمة الأجهزة.
قوائم إرشادية تساعد في ترشيد استهلاك الطاقة الكهربائية:
توفير للموارد الاقتصادية.
الترشيد هو الاستخدام المعتدل والعقلاني للكهرباء بعيدا عن الإسراف والتبذير.
ترشيد استهلاك الكهرباء يقلل من قائمة أجور الكهرباء .
الاقتصاد في استهلاك الكهرباء دليل وعي واهتمام.
إطفاء مصباح واحد من كل بيت يوفر طاقةكهربائية كبيرة تكفي لتغذية محافظة كاملة.
استفد من ضوء النهار في إضاءة منزلك ومكتبك.
أكثر الدول تقدما أكثرها ترشيدا للكهرباء.
العزل الحراري للأبنية يوفر طاقة كهربائية كبيرة .
ترشيد استهلاك الكهرباء يساهم في تقليل التلوث البيئي.
ترشيد استهلاك الكهرباء يساهم في توفي الكهرباء لك وللآخرين.
ترشيد استهلاك الكهرباء ظاهرة حضارية.
ترشيد استهلاك الكهرباء سلوك جيد مطلوب من كل أفراد الأسرة.
أطفئ الإنارة والأجهزة الكهربائية الأخرى عند مغادرتك المكان.
التجاوز على الشبكة الكهربائية … يحرم الآخرين من نعمة الكهرباء
: مشروع مثمر لليوم الواحد من رمضان برنامج صائم
قبل الفجر
. التهجد قال تعالى ( أمن هو قانت آناء الليل ساجداً وقائماً يحذرُ الآخرة ويرجو رحمة ربه ) الزمر : 39
الاستغفار إلى أذان الفجر قال تعالى ( وبالأسحار هم يستغفرون ) الذاريات :18 .
. أداء سنة الفجر: قال النبي صلى الله عليه وسلم ( ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها ) رواه مسلم .
. السحور : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( تسحروا فإن في السحور بركة ) متفق عليه .
التبكير لصلاة الصبح قال النبي صلى الله عليه وسلم ( ولو يعلمون ما في العتمة والصبح لأتوهما ولو حبواً ) متفق عليه .
بعد طلوع الفجر
الجلوس في المسجد للذكر وقراءة القرآن إلى طلوع الشمس : ( أذكار الصباح ) فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا صلى الفجر تربع في مجلسه حتى تطلع الشمس . رواه مسلم
صلاة ركعتين : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( من صلى الفجر في جماعة ثم قعد يذكر الله حتى تطلع الشمس ثم صلى ركعتين كانت له كأجر حجة وعمرة تامة تامة تامة ) رواه الترمذي
الدعاء بأن يبارك الله في يومك : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( اللهم إني أسألك خير ما في هذا اليوم فتحه ونصره ونوره وبركته وهداه وأعوذ بك من شر ما فيه وشر ما بعده ) رواه أبو داود .
النوم مع الاحتساب فيه : قال معاذ رضي الله عنه إني لأحتسب نومتي كما احتسب قومتي
الذهاب إلى العمل أو الدراسة قال النبي صلى الله عليه وسلم ( ما أكل أحد طعاماً خيراً من أن يأكل من عمل يده وإن نبي الله داود كان يأكل من عمل يده ) رواه البخاري .
الانشغال بذكر الله طوال اليوم : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( ليس يتحسر أهل الجنة إلا على ساعة مرت بهم ولم يذكروا الله تعالى فيها ) رواه الطبراني
صدقة اليوم : مستشعراً دعاء الملك : اللهم أعط منفقاً خلفاً
الانشغال بالذكر والدعاء حتى إقامة الصلاة قال النبي صلى الله عليه وسلم ( الدعاء لا يرد بين الأذان والإقامة ) رواه أحمد والترمذي وأبو داود
الظهر
صلاة الظهر في وقتها جماعة مع التبكير إليها : قال ابن مسعود رضي الله عنه : ( إن رسول الله علمنا سنن الهدى وإن من سنن الهدى الصلاة في المسجد الذي يؤذن فيه ) رواه مسلم .
أخذ قسط من الراحة مع نية صالحة ( وإن لبدنك عليك حقاً
العصر
صلاة العصر مع الحرص على صلاة أربع ركعات قبلها : قال النبي صلى الله عليه وسلم : ( رحم الله امرءاً صلى قبل العصر أربعاً ) رواه أبو داود والترمذي .
الجلوس في المسجد : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( من توضأ في بيته فأحسن الوضوء ثم أتى المسجد فهو زائر الله وحق على الموزر أن يكرم الزائر ) رواه الطبراني بإسناد جيد
سماع موعظة المسجد : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( من غدا إلى المسجد لا يريد إلا أن يتعلم خيراً أو يعلمه الناس كان له كأجر حاج تاماً حجته ) رواه الطبراني
المغرب
الانشغال بالدعاء قبل الغروب قال النبي صلى الله عليه وسلم (ثلاثة لا ترد دعوتهم وذكر منهم الصائم حتى يفطر ) أخرجه الترمذي
أداء صلاة المغرب جماعة في المسجد مع التبكير إليها
الجلوس في المسجد لأذكار المساء
الاستعداد لصلاة العشاء والتراويح
تناول وجبة الافطار مع الدعاء ( ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الأجر إن شاء الله تعالى ) رواه أبو داود
الاجتماع مع الأهل وتدارس ما يفيد : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( وإن لزوجك عليك حقاً )
العشاء
صلاة العشاء جماعة في المسجد مع التبكير إليها
تأخير صلاة الوتر إلى آخر الليل : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( اجعلوا آخر صلاتكم بالليل وتراً ) متفق عليه
صلاة التراويح كاملة مع الإمام قال النبي صلى الله عليه وسلم ( من قام رمضان إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه ) رواه البخاري ومسلم
برنامج مفتوح
زيارة ( أقارب . صديق . جار ) ممارسة النشاط الدعوي الرمضاني . مطالعة شخصية . مذاكرة ثنائية ( أحكام . آداب . سلوك .. الخ ) درس عائلي . تربية ذاتية . حضور مجلس الحي .
مع الحرص على الأجواء الإيمانية واقتناص فرص الخير في هذا الشهر الكريم .
وصلى الله وسلم على نبينا محمد .
نقله صوت الدعوة
منقول
كـيـف نـسـتقبل رمـضان؟
في كل عام نلتقي بالداعية عمرو خالد لنتحاور معه حول فضل شهر الصوم، وكيف نستقبله ونعيش أيامه ولياليه؟.
حـكـمـة الـصـوم
سألت عمرو خالد:
كيف ترى رمضان الذي نعيشه الآن، الخيام والشيشة والكافتيريات خمس نجوم. الفضائيات والمسلسلات؟
حين شرع الله صوم رمضان ماذا كان يريد سبحانه من ذلك. كان يعد أمة قادرة على التغلب على شهواتها وعاداتها. قوية متماسكة ومترابطة، تصوم كلها في وقت واحد وتفطر في موعد واحد، وسأعطيك مثالا:
أنا كنت في انجلترا وقابلت شاباً أسبانياً سألني: هل لديكم شهر تصومونه جميعاً؟ قلت له: نعم.
قال: لا تأكلون ولا تشربون في وقت الصيام . قلت: نعم. قال: ولا اقتراب فيه بشهوة من النساء؟ قلت: نعم.
قال: هذا يحدث من الصباح حتى غروب الشمس؟ قلت: نعم. قال: كيف تكونون إذاً أمة متخلفة؟ لو عندنا قانون مثل هذا مفروض على بلادنا لأصبحنا أقوى شعوب العالم.
نحن أفسدنا مراد ربنا من شهر رمضان. نصوم حتى المغرب لكننا بعد المغرب نأكل أضعاف ما نأكله في الأيام العادية. المسألة ليست الإحساس بالفقراء فقط، إنما أننا أمة قوية تستطيع التغلب على عاداتها وعلى شهواتها.
الهدف من رمضان أن يعود الناس جميعاً إلى الله وأن يتغلبوا على المادية الطاغية التي يعيشون فيها.
عـودة إلـى الـروحانية!
هناك ثلاثة أهداف محددة لرمضان:
كسر المادية بالعودة إلى الروحانية وقضاء الشهر في الإقبال على الله.
التأكيد على أننا أمة متماسكة بدليل أننا جميعاً نصوم في وقت واحد، ونفطر في وقت واحد وأن هذا شهر صلة الأرحام ووحدة الأمة، والإحساس بأن الأمة أسرة كبيرة، تفطر كلها في وقت واحد.
التأكيد على أننا أمة قوية أمام شهواتها.
أمام ما نراه من سلوكيات جديدة، هل يتعدد الصائمون وأشكال الصوم؟
نعم فلدينا ثلاثة أنواع للصائمين وثلاثة أشكال للصوم:
صيام البطن فقط، وكل علاقته برمضان أنه لا يأكل من الفجر حتى المغرب.
صوم البطن والجوارح، هذا النوع لا يأخذ قرشا من حرام لأن يده صائمة، ولا يشتم أحداً لأن لسانه صائم ولا ينظر إلى منظر حرام لأن عينه صائمة .. وهكذا. وإذا كانت المعدة تصوم من الفجر حتى المغرب فإن الجوارح تصوم كل لحظة من رمضان.
صوم القلب. فلا ينشغل إلا بالله تبارك وتعالى. أقابل أصدقائي ومعارفي. لكن قلبي متعلق ومشغول بالله تبارك وتعالى.
وأنا أرجو من الناس ألا يصوموا الصيام الأول ( صيام المعدة فقط )، إنما يصوموا على الأقل الصيام الثاني ( صيام الجوارح ). وهنيئاً لمن يقدر على صيام القلب يوماً أو يومين أو العشرة الآواخر من رمضان.
أولـه رحـمـة
إذاً كيف نستقبل رمضان؟
الشيء الوحيد الذي كان رسول الله يدعو الله به لنفسه طول العمر حتى يبلغ رمضان .. فلم نسمع أنه دعا: يارب أطل عمري حتى ينتصر الإسلام لكنه كان يدعو) : اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان ).
ومن فضائل الشهر الكريم أن أوله رحمة وأوسطه مغفرة وآخره عتق من النار. معنى ذلك أن أول عشرة أيام من رمضان تحمل رحمات من الله تنزل علينا. والأيام العشرة التالية تتم فيها مغفرة ذنوب السنة الماضية .. والعشرة الأخيرة يتم فيها عتق رقاب من النار. ورمضان شهر تتضاعف فيه الحسنات. فالنافلة فيه بفريضة مما سواه. أي أنك إذا صليت ركعتي سنة الظهر كأنك أخذت ثواب صلاة الظهر.
والفريضة بسبعين فريضة مما سواه ولو صليت الظهر فيه جماعة، والحسنة بعشر أمثالها. فإنها تساوي 1*10*27*70 فإذا ضربت هذا في 5 صلوات في اليوم الواحد ثم ضربتها في 30 يوما، فإنك تحصل على نصيبك من الحسنات.
وقراءة القرآن بنفس المتوالية:
جزء القرآن تقريباً يضم سبعة آلاف حرف، والنبي صلى الله عليه وسلم يقول: ” من قرأ حرفاً في كتاب الله فله حسنة، والحسنة بعشر أمثالها”. إذا حرف القرآن بعشر حسنات، والجزء من القرآن الكريم فيه 7000 حرف* 10*70= 4 ملايين و900 ألف حسنة للجزء، ولو ضربنا هذا الناتج *30 جزءاً تكون حصيلة الحسنات مهولة، من قراءة القرآن الكريم وحده حيث تصل إلى 147 مليون حسنة. والنبي صلى الله عليه وسلم يقول عن رمضان: “إذا جاء رمضان فتحت أبواب الجنة، وغلقت أبواب النار، وصفدت الشياطين “.
العـتق مـن النار
لماذا اختار الله تعالى أن يحدثنا بلغة الأرقام في هذا المقام؟
الله سبحانه وتعالى حدثنا بكل اللغات والطرق. استخدام الأرقام لأن الشهر تحفيزي لأعلى درجات التحفيز. ولغة الأرقام من أهم وسائل التحفيز والتأثير على النفس البشرية ولك أن تتخيل أنه مع أول يوم في رمضان تغلق أبواب النار، لأن هذا موسم دخول الجنة, والشياطين في هذا الشهر تسلسل ويغلق عليها.
وكيف يرتكب الناس الأخطاء في رمضان مادامت الشياطين مصفدة؟
هذا من صنع النفس البشرية وليس من صنع الشيطان. إنها النفس الأمارة بالسوء. هناك فضل آخر في رمضان يجسده هذا الحديث النبوي: ( ولله عتقاء من النار كل ليلة في رمضان ).
فإذا كانت آخر ليلة من رمضان أعتق الله سبحانه وتعالى بمقدار ما أعتق في الشهر كله). والله أكرم من أن يعتق عبدا ثم يعيده إلى النار. الرقبة التي تعتق تحرم على النار.
كذلك ففي رمضان ليلة خير من ألف شهر، وهي ليلة القدر. وألف شهر بحساب الأرض تساوي 84 سنة . أي أن هذه الليلة تساوي عمرك كله. والحسنات في هذه الليلة تساوي عمرك كله لو كانت حسنات. ولو صليت ركعتين في هذه الليلة، كأنك وضعت في ميزان حسناتك 84 سنة من الصلاة .
هناك حديث آخر يتحدث عن العتق من النار: ( من فطر صائماً كان له مثل أجره غير أنه لا ينقص من أجر الصائم شيء ).
تعليم الأبناء الصوم
كيف نعلم أولادنا وبناتنا الصوم ؟
أريد أن نوصل للأبناء أن الصلاة أهم من الصوم, والصيام في السن المبكر للأطفال يمثل فرحة فالأطفال يفرحون حين يشاركون الكبار هذا العمل العظيم. ونحن نشاركهم هذا الشعور ونريد تنميته، لكننا نريد الاستفادة بهذا الشعور لدى الأطفال بفرحة الصوم بأن نشترط عليهم أن يكون الصيام هو يوم صلاة أيضاً، فإذا صام الأطفال حتى الواحدة بعد الظهر، فلابد أن يكملوا اليوم صلاة.
على مائدة الإفطار فيم يتحدث الناس؟
السيدات يقضين نهار رمضان في المطبخ. وعند الإفطار يضعن على المائدة 60 صنفا. وحين تقوم المرأة للصلاة تشعر بالتعب الشديد. وأنا أقول للمرأة : أرجوك … قللي من الاهتمام بالمظاهر من أجل التركيز على العبادة، ومساعدة ضيوفك على أن يعرفوا كيف يعبدون الله بعد الإفطار، لا تساعديهم على إفساد هدف الصيام.
كذلك أحذر المرأة من وقوفها في المطبخ طوال النهار دون أن تأخذ في النهاية ثواباً. فمن فطر صائماً كان له مثل أجر الصائم، وكان عتقاً لرقبته من النار. ورب البيت الذي أنفق على العزومة وفطر الصائمين سيأخذ ثواباً على ذلك. وليت المرأة تبحث عن فقير كل يوم لتفطره. وليس شرطاً أن يجلس الفقير إلى مائدة الأسرة لكي يفطر. إنما يكفي إرسال الطعام إليه.
والحديث على مائدة الإفطار يجب أن يذكرنا بقيمة رمضان. أو نشاهد برنامج دينياً. أو نصلي المغرب جماعة رجالاً وسيدات، وبعد الإفطار ننزل لنصلي التراويح في الجامع. ثم نعود إلى البيت لنكمل السهرة العائلية.
يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من صام رمضان إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه ).
وكيف يكون الدعاء في رمضان؟
في رمضان فرص عظيمة للاستجابة للدعاء فللصائم دعوة مستجابة عند فطره. وكل إنسان يستطيع في كل وقت أن يدعو الله ما شاء له من الدعاء لحل مشاكله والإكثار من رزقه. والدعاء في قيام الليل ( التراويح أيضاً ) مستجاب وليلة القدر مستجابة الدعاء.
وأنا أنصح الناس بدخول رمضان وقد جهزوا أدعية محددة. وأنا أدعو الله بإحساسي الطبيعي وباللغة العامية أن أدخل الجنة وأن يحقق الله أحلامي .. إلخ.
إرادة الأمتناع
ماذا نقول للأجيال الجديدة عما يعرفونه عن رمضان؟
أريد أن أقول لهم أن رمضان يقوي شيئاً في الإنسان اسمه ( إرادة الامتناع ). وعلماء النفس يقولون إن نوعين من الإرادة يجب تربيتهما في الإنسان : إرادة إقدام وإرادة امتناع.
إرادة إقدام كالشجاعة والمواجهة، وهذه تبنى عليها في الإسلام أشياء أخرى كالصلاة والحج والجهاد. لكن إرادة الامتناع هي إرادة لا يجيدها الكثيرون، تستطيع عمل فرامل لشهواتك واحتياجاتك حتى ولو كانت حلالاً كالطعام والشراب والزوجات. والله سبحانه بهذا يريد أن يدرب إرادة الامتناع لدى عباده.
وكل يوم عند السحور يمتنع الإنسان عن احتياجاته وشهواته. وعند الإفطار يصرح له بما هو حلال. ثم يتكرر ذلك مدة 30 يوماً لكي يتدرب الإنسان على إرادة الإمتناع .
إرادة الامتناع كثير من شبابنا لا يعرفونها، ورمضان يربي هذه الإرادة تربية شديدة.
بعض المفطرين في رمضان يدعون أن الصيام معوق للإنتاج. فما ردك عليهم؟
نحن لدينا مشكلة أننا أفسدنا مراد ربنا من رمضان وربنا حين فرض صوم رمضان أراد أن يكون شهراً ينقل الأمة إلى مزيد من القوة والنجاح والتفوق.
نحن أفسدنا مراد ربنا لصوم رمضان بطريقتين: فريق يتصور أن صوم رمضان يتطلب التفرغ للعبادة، وبالتالي الفشل في العمل. وفريق يتصور أن رمضان فرصة للتفرغ للشهوات ومشاهدة الفضائيات.
والفريقان مرفوضان. والطريقتان إفساد لمراد ربنا من رمضان، بدليل أن الغزوات الفاصلة كانت تتم في رمضان فكيف أتيح للصحابة ممارسة هذا الجهاد وهم صائمون؟
إذاً نحن الذين نفهم رمضان بطريقة خاطئة، ونحن الذين نتكاسل، ولا نريد أن نحقق التوازن بين النجاح في الحياة وبين عبادة الله.
قال تعالى ( فمن شهد منكم الشهر فليصمه
كيف يستعد المسلم لشهر رمضان ؟؟
أولاً : الاستعداد النفسي والعملي لهذا الشهر الفضيل :
• ممارسة الدعاء قبل مجئ رمضان ومن الدعاء الوارد :
أ- ( اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلغنا رمضان ).
ب – ( اللهم سلمني إلى رمضان وسلم لي رمضان وتسلمه مني متقبلاً ) .
ملاحظة : لم تخرج الأدعية ضمن المطوية والأول ضعفه الألباني رحمه الله في ضعيف الجامع ( 4395 ) ولم يحكم عليه في المشكاة والثاني لم نجده في تخريجاته.
• نيات ينبغي استصحابها قبل دخول رمضان :
ففي صحيح مسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه في الحديث القدسي ( إذا تحدث عبدي بأن يعمل حسنة فأنا اكتبها له حسنة ) ومن النيات المطلوبة في هذا الشهر
:
. نية ختم القرآن لعدة مرات مع التدبر
. نية التوبة الصادقة من جميع الذنوب السالفة .
. نية أن يكون هذا الشهر بداية انطلاقة للخير والعمل الصالح وإلى الأبد بإذن الله .
. نية كسب أكبر قدر ممكن من الحسنات في هذا الشهر ففيه تضاعف الأجور والثواب .
. نية تصحيح السلوك والخلق والمعاملة الحسنة لجميع الناس .
. نية العمل لهذا الدين ونشره بين الناس مستغلاً روحانية هذا الشهر .
. نية وضع برنامج ملئ بالعبادة والطاعة والجدية بالإلتزام به . .
• المطالعة الإيمانية : وهي عبارة عن قراءة بعض كتب الرقائق المختصة بهذا الشهر الكريم لكي تتهيأ النفس لهذا الشهر بعاطفة إيمانية مرتفعة .
• إقرأ كتاب لطائف المعارف ( باب وظائف شهر رمضان ) وسوف تجد النتيجة .
• صم شيئاً من شعبان فهو كالتمرين على صيام رمضان وهو الاستعداد العملي لهذا الشهر الفضيل تقول عائشة رضي الله عنها ( وما رأيته صلى الله عليه وسلم أكثر صياماً منه في شعبان ) .
• استثمر أخي المسلم فضائل رمضان وصيامه : مغفرة ذنوب ،عتق من النار ،فيه ليلة مباركة ، تستغفر لك الملائكة ،يتضاعف فيه الأجر والثواب ،أوله رحمة وأوسطه مغفرة … الخ . استثمارك لهذه الفضائل يعطيك دافعاً نفسياً للاستعداد له .
• استمع إلى بعض الأشرطة الرمضانية قبل أن يهل هلاله المبارك .
• تخطيط : أ – استمع كل يوم إلى شريط واحد أو شريطين في البيت أو السيارة . ب- استمع إلى شريط ( روحانية صائم ) وسوف تجد النتيجة .
• قراءة تفسير آيات الصيام من كتب التفسير .
• ( اجلس بنا نعش رمضان ) شعار ما قبل رمضان وهو عبارة عن جلسة أخوية مع من تحب من أهل الفضل والعمل الصالح تتذاكر معهم كيف تعيش رمضان كما ينبغي ( فهذه الجلسة الإيمانية تحدث أثراً طيباً في القلب للتهيئة الرمضانية ) .
• تخصيص مبلغ مقطوع من راتبك أو مكافأتك الجامعية لهذا الشهر لعمل بعض المشاريع الرمضانية مثل :
. صدقة رمضان
. كتب ورسائل ومطويات للتوزيع الخيري .
. الاشتراك في مشروع إفطار صائم لشهر كامل 300 ريال فقط .
حقيبة الخير وهي عبارة عن مجموعة من الأطعمة توزع على الفقراء في بداية الشهر .
الذهاب إلى بيت الله الحرام لتأدية العمرة
.
• تعلم فقه الصيام ( آداب وأحكام ) من خلال الدروس العلمية في المساجد وغيرها .
• حضور بعض المحاضرات والندوات المقامة بمناسبة قرب شهر رمضان .
• تهيئة من في البيت من زوجة وأولاد لهذا الشهر الكريم .( من خلال الحوار والمناقشة في كيفية الاستعداد لهذا الضيف الكريم – ومن حلال المشاركة الأخوية لتوزيع الكتيبات والأشرطة على أهل الحي فإنها وسيلة لزرع الحس الخيري والدعوي في أبناء العائلة ) .
ثانياً : الاستعداد الدعوي .
يستعد الداعية إلى الله بالوسائل التالية :
حقيبة الدعوة ( هدية الصائم الدعوية ) : فهي تعين الصائم وتهئ نفسه على فعل الخير في هذا الشهر .. محتويات هذه الحقيبة : كتيب رمضاني – مطوية – شريط جديد – رسالة عاطفية – سواك …. الخ
. تأليف بعض الرسائل والمطويات القصيرة مشاركة في تهيئة الناس لعمل الخير في الشهر الجزيل .
. إعداد بعض الكلمات والتوجيهات الإيمانية والتربوية إعداداً جيداً لإلقائها في مسجد الحي .
. التربية الأسرية من خلال الدرس اليومي أو الأسبوعي
طرح مشروع إفطار صائم أثناء التجمعات الأسرية العامة والخاصة .
. الاستفادة من حملات العمرة من خلال الاستعداد لها دعوياً وثقافياً .
. التعاون الدعوي مع المؤسسات الإسلامية .
منقول